最近厂里对AI编程的支持力度不小，专门建了群研究项目规则，还大方地配了Cursor无上限的使用额度。前两天有位”伙伴”几天就烧了400多刀的token，大家纷纷调侃：“这哪是来上班的，这是来‘炼丹’的吧！”, 热闹归热闹，用下来才发现，AI Vibe Coding远没有网上吹得那么神。结合我自己的实战经验，聊聊那些“用前觉得是神器，用后直呼是”坑王”的真实体验。
一、AI Coding的“四大痛点”：别让工具变负担
“屎山制造机”：单文件代码行数爆增
AI写代码有个坏习惯：喜欢在一个函数里堆逻辑。一开始生成的框架还行，但随着需求增加和反复调教，它会把所有东西都往里塞。我遇到过最离谱的，一个函数被它改到了400多行，读起来像天书，维护起来更是噩梦。这完全违背了软件工程的单一职责原则，代码成了“一锅粥”。
🔔 血泪建议：生成代码后，立刻让它按设计模式重构，明确告诉它遵循“开闭原则”、“接口分离原则”。别等“屎山”成型再收拾。
“数据隔离症”：处理不了具体的数据逻辑
AI在抽象层面说得头头是道，但一碰到具体数据就“露怯”。比如涉及”localStorage”这类浏览器存储的数据处理，你告诉它规则，它也能写,但逻辑会写得异常混乱。它似乎无法真正“接触”和“理解”运行时的数据环境，生成的代码往往脱离实际，导致整个数据处理流程变得难以调试。
“UI无力症”：界面部分基本抓瞎
指望AI帮你写或改界面？趁早放弃这个念头。哪怕它能读取你的界面预制件文件，也几乎无法做出符合预期的有效修改。UI设计涉及审美、交互逻辑和具体框架约束，这些对目前的AI来说还是太复杂了。它生成的界面代码，大概率需要你推倒重来。
“幻觉输出王”：结构数据读取经常出错
这是最危险的一点！AI在读取和理解现有代码结构、数据结构时，非常容易“幻觉”，即凭空捏造或错误理解信息。它可能把A结构的数据放到B逻辑上，或者自己发明一些不存在的字段。所以，对它生成的每一行逻辑代码，都必须像老师批改作业一样，逐行认真检查，懒不得。
二、AI Coding的“正确打开方式”：扬长避短才是王道
吐槽归吐槽，AI Coding也绝非一无是处。用对地方，它依然是效率利器。
项目“脚手架”专家
根据预设的rules规则，让AI生成整个项目的基础文件和目录结构，这是它的强项。它能快速搭建一个符合规范的项目骨架，把开发者从重复的初始化工作中解放出来。
代码规范的“铁面检察官”
代码提交前，用AI做规范检查非常高效。虽然规则需要经过多次迭代和调教才能精准，但一旦训练好，它就能不知疲倦地揪出格式问题、命名不规范等低级错误，保证代码库的整洁。
“单接口”逻辑的初稿写手
对于单个、功能相对独立的接口或函数，让AI生成初稿是可行的。它可以快速给出一个实现方案，但切记，这仅仅是“初稿”。核心业务逻辑、复杂算法，尤其是需要长期维护的代码，必须手搓，或者对AI的产出进行彻底的重写和审查。
格式转换的“熟练工”
把杂乱的数据（如CSV、TXT）整理、转换成特定格式的JSON，这种规则明确、重复性高的任务，交给AI再合适不过。它处理这类“脏活累活”的速度和准确性，远超人工。
三、给开发者的终极建议：人机协同，而非取代
我的结论和很多资深开发者的感受一致：AI Coding和手搓代码不是对立关系，而是最佳搭档。
AI可以拓展我们的能力边界，处理繁琐重复的工作，提升效率。但它无法替代人类的架构设计能力、对复杂业务逻辑的理解、对代码可维护性的长远考量，以及最重要的——创造力。
程序员的核心价值，正在从“代码的搬运工”转向“问题的定义者和解决方案的设计师”。我们需要做的是：
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明确目的：写代码是为了构建产品，AI只是手段之一，别本末倒置。
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保持心流：当需要深入思考、理清思路时，手写代码更能跟上思维的节奏，避免被AI的“抽卡式”生成打断心流。
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善用提示：把需求描述清楚本身就是一门学问。对于复杂需求，可以先用伪代码或你熟悉的语言写出核心逻辑，再让AI“翻译”成目标语言，这比用纯文字描述更有效。
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严格审查：把AI当成一个才华横溢但粗心大意的实习生。它给的代码，你必须完全理解、逐一审查，为最终的质量兜底。
总而言之，别被“几天烧400刀”的狂热带偏。AI Coding是一把锋利的奥卡姆剃刀，能帮你剃除冗余，但不能替你思考。用好它，需要的是更清晰的头脑、更严谨的审阅和更深厚的专业功底。